2 Dakikalık Hafıza Tekniği ile Çalıştıklarınızı Kalıcı Hale Getirmek

Merhaba! Şu sıralar çok sık gördüğüm, duyduğum şeylerden biri çalıştığı konuları ve okuduğu yazıları unutma problemi ve buna çözüm aramak. Ben de kendi uyguladığım ve faydasını gördüğüm yöntemlerden birinden bahsetmek istiyorum. Bu bahsedeceğim aslında bir yöntem değil, herkesin 2 dakika ayırarak uygulayabileceği pratik bir çözüm.

Beynimiz bir bilgiyle ne kadar çok karşılaşırsa onu unutma olasılığımız o kadar düşüyor. Bu nedenle bu konuda uzmanlar dâhil herkesin tavsiye ettiği şey bol tekrar. Biz öğrenciler olarak bunca ders yoğunluğunun içinde defalarca kez tekrar yapmaya vakit ayıramayabiliyoruz. Ben de kendi çalıştığım konulardan yola çıkarak böyle bir çözüm buldum.

O zaman lafı uzatmadan kendim üzerinden bu yolun nasıl işlediğinden bahsedeyim.

Hepimiz sözel, sayısal, dil ve daha birçok alanda uzun konular, dersler görüyoruz. Bu konulara çalışırken bazen konunun ortasında ya da sonuna doğru başındaki kadar konsantrasyonumuzu toplayamıyoruz, dikkatimiz dağılıyor. Bu nedenle konu bütünlüğünün bozulduğu ya da konunun başıyla bağdaştıramadığımız zamanlar oluyor. Bu duruma çözüm olarak konunun tamamını çalışıp (çalışma yönteminiz ister okumak ister yazmak olsun) önemli yerlerin altını çizdikten sonra 10 saniye kadar bekleyin ve kendinize izin verin. Daha sonra 1-2 dakikayı geçmeyecek şekilde çalıştığınız konunun başlık ve alt başlıklarına bir göz gezdirin, altınız çizdiğiniz ya da önemsediğiniz yerlere tekrar bir bakın ve bunu yaparken de aklınızda neler kaldığını geçirin. Yani temel olarak konu bütünlüğünü kendi kafanızda oluşturun.

İlk aşamayı uyguladık ve kafamızda az çok bir şeyler kaldı diyelim. Daha sonra test çözdük, kitap okuduk, başka şeyler çalıştık ve artık o konudan çok uzağız. Bundan sonra uyguladığım şey ise yatağa girip kafamı yastığa koyduğumda o konuyu kısaca tekrar aklımdan geçirmek. Bunu dakikalarca yapmanıza gerek yok aslında. Kısaca ne öğrendiğiniz, ne okuduğunuz ve neyin önemli olduğunu düşünseniz bile devamı zaten zihninizde canlanacaktır.

Ben gerçekten uygulamaya ve yararını görmeye başladım ve size de önermek istedim. Açıkçası 1-2 dakikanızı aldığı için bence kaybeceğiniz bir şey yok, aksine kazanacağınız şeyler var. Denemekten kaçmayın belki sizin için de bende olduğu kadar faydalı olabilir.

Eğer uygularsanız benimle ne derece işe yaradığını paylaşmayı unutmayın J Sizin uyguladığınız başka şeyler varsa onları da yoruma bırakırsanız çok sevinirim. Kendinize iyi bakın, görüşürüz!